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어제 몸이 너무 아파서 오늘 필라테스 수업 신청한걸 요가로 배꾸려 했으나, 밤사이 컨디션이 많이 좋아져서, 원래대로 수업을 진행 함. 처음 해 보는 리포머 수업. 다리와 엉덩이가 푸들푸들 떨렸는데, 땀이 뚝뚝 떨어지면서 건강해지는 느낌이었고, 수업 끝나고 나니 몸이 너무 개운했다.그리고 건식 적외선 좌욕기가 있어서 수업 후에 바로 찜질하니 후들거리는 다리가 풀리면서 나아짐. 맛있는거 먹고 싶어서 운동 후에 칩쌀도너츠랑 에그타르트 하나 먹고 바로 헬스장으로 가서 걷기 1시간 하고 집에 들어옴. 집에와서 이른 저녁으로 김밥 싸먹었다!나름 뿌듯하고 기운나는 하루를 보냄!에너지 잘 관리하고 조절해야겠다고 생각함💪🏻 내일은 점심때 베이글 먹어야겠다고 생각!!
어제 몸이 너무 아파서 오늘 필라테스 수업 신청한걸 요가로 배꾸려 했으나, 밤사이 컨디션이 많이 좋아져서, 원래대로 수업을 진행 함.
처음 해 보는 리포머 수업. 다리와 엉덩이가 푸들푸들 떨렸는데, 땀이 뚝뚝 떨어지면서 건강해지는 느낌이었고, 수업 끝나고 나니 몸이 너무 개운했다.
그리고 건식 적외선 좌욕기가 있어서 수업 후에 바로 찜질하니 후들거리는 다리가 풀리면서 나아짐.
맛있는거 먹고 싶어서 운동 후에 칩쌀도너츠랑 에그타르트 하나 먹고 바로 헬스장으로 가서 걷기 1시간 하고 집에 들어옴.
집에와서 이른 저녁으로 김밥 싸먹었다!
나름 뿌듯하고 기운나는 하루를 보냄!
에너지 잘 관리하고 조절해야겠다고 생각함💪🏻
내일은 점심때 베이글 먹어야겠다고 생각!!
댓글이
와우 히루님, 정말 멋진 하루를 보내셨네요! 리포머 수업은 처음이라 다리와 엉덩이가 떨리는 건 당연하죠. 운동 후에 찜질로 회복하신 것도 굉장히 현명한 선택이에요. 그리고 칩쌀 도너츠와 에그타르트는 운동 후의 보상으로 딱이죠! 에너지를 잘 관리하고 조절하는 모습이 정말 멋져요. 내일의 베이글도 기대되네요! 계속해서 건강한 하루 보내세요! 💪🏻
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열심히 사시네
오
굿
레스고
ㅎㅇㅌ
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도움되는 글 작성에 감사드립니다.
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