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[알아두면 좋은 랭킹]
이번 주제 – 누구나 따라 만들기 쉬운 레시피
‘식단관리 인증샷’ 한번쯤 도전해보지 않으셨나요? 하지만 내가 만들면 왠지 이쁘지도 않고 맛도 없어 보이고.. 오늘은 이 레시피만 따라하면 누구나 멋진 ‘식단 인증샷’을 찍을 수 있는 랭킹닭컴 팔로워 분들의 레시피 BEST3를 소개합니다.
닭가슴살카레
첫 번째 레시피는 닭가슴살 카레입니다. ‘카레’와 ‘닭가슴살’ 이 두 가지 재료만 있다면 집에서도 외식 부럽지 않은 맛있는 한끼를 드실 수 있습니다. 다들 주방 서랍장에 카레 하나쯤은 구비해 놓고 있으시죠? 따뜻한 밥과 부드러운 닭가슴살 위에 카레를 부어 주기만 하면 든든한 카레가 뚝딱 완성! 입에서 살살 녹는 부드러운 소프트 닭 안심살은 카레와 만났을 때 더욱 매력적인데요, 더 든든하게 먹고 싶다면 삶은 달걀까지 추가해보세요!
어묵두부바
두 번째 레시피는 어묵두부바입니다. 닭가슴살 어묵바를 잘라 사이사이에 두부를 추가하여 만든 저탄수 고단백 레시피입니다. 어디에서나 쉽게 구할 수 있는 식재료인 두부를 활용한다면 어묵바도 더욱 새롭게 즐길 수 있는데요. 여기에 머스타드나 케첩까지 뿌려준다면 휴게소 간식보다 맛있는 어묵바 완성! 식단관리 중이라 칼로리 높은 소스가 부담스러운 분들은 옐로우 머스타드나 무설탕 케첩을 활용해보세요!
밀푀유나베
세 번째 레시피는 밀푀유나베입니다. 언뜻 보았을 때 어려워 보이지만 손쉽게 만들 수 있는 전골요리인데요, 신선애 홍두깨살을 활용한다면 재료 부담을 줄여 더욱 간편하게 만들 수 있습니다. 배추와 깻잎, 홍두깨살을 겹겹이 겹친 것을 냄비에 담아 육수를 부어주면 끝! 밀푀유나베는 맛 뿐만 아니라 비주얼도 좋아 손님 초대용 음식으로 많이 사용된다고 합니다. 여기에 닭가슴살 만두와 버섯까지 더해준다면 완벽한 밀푀유나베를 만들 수 있어요!
오늘은 따라하기도 쉽고 비주얼도 좋아 ‘식단 인증샷’ 으로 활용하기 좋은 레시피를 추천해드렸는데요. 여름이 다가오니 식단관리를 본격적으로 시작한 분들이 많을 것 같습니다. ‘식단관리’ 스트레스 없이 맛있게 즐기면서 해보시는 건 어떠세요?
그럼 랭킹닭컴은 다음에도 더 유익한 정보로 찾아오도록 하겠습니다. 다음에 또 만나요!
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